Auf dem Weg zu einem erfüllten Leben, zu tragfähigen Beziehungen oder zu Sinn und Bestimmung steht uns häufig vor allem eines im Weg: mangelnde Selbstliebe, sagt Sylvia Harke. Über dieses Thema hat die Psychologin ein Buch mit dem Titel „Die Kraft der Selbstliebe: Ganz bei sich ankommen – Vertrauen ins Leben finden – liebevolle Beziehungen führen“ geschrieben. Darin zeigt sie, wie wir uns von negativen Selbstbildern lösen und Schritt für Schritt das Herz öffnen können, um frei zu werden für bedingungslose Selbstakzeptanz. Im Interview erklärt Sie, was Selbstliebe ausmacht und wie wir sie finden können, die Abgrenzung zu Egoismus oder Narzissmus, die häufigsten Ursachen von Eifersucht und emotionaler Abhängigkeit und wie wir emotionale Blockaden lösen können.
