Rubrik Glück und Lebensfreude: „Alle Menschen wollen glücklich sein“ wusste schon der griechische Philosoph Aristoteles. Doch was bedeutet Glück eigentlich – ganz generell und für mich persönlich? Wie kann ich glücklich werden? Das Glück hat viele Facetten: Neben kurzen, intensiven und berauschenden Glücksmomenten sowie emotionalen Kicks gibt es das zufriedene Genießen eines schönen Augenblicks. Das Erfolgsgefühl, endlich ein langersehntes Ziel zu erreichen. Das erfüllende Empfinden, anderen Menschen zu helfen und die Liebe. Und schließlich das anhaltende Gefühl tief empfundener Zufriedenheit eines stimmigen Lebens im Einklang mit sich selbst. Zweifelsohne ist ein sinnerfülltes Leben der wahre Schlüssel zu echtem Lebensglück und Zufriedenheit. In dieser Rubrik finden Sie inspirierende Einsichten, die jedem aufgeschlossenen Herzen seinem persönlichen Glück einen Schritt näher bringen können: In Buchtipps („Wie Sie mit einfachen Strategien zum Glückspilz werden“, „Das Flow-Erlebnis – Wege zum intensiven Glücksgefühl“), Interviews („Entdecke den Lebenskünstler in Dir“ ), in handverlesenen „Weisheiten und Zitaten über das Glück“ oder in wissenschaftlichen Erkenntnissen („Ergebnisse der Glücksforschung“, „Was macht die Deutschen glücklich?“).

Glück

Carpe Diem – Nutze den Tag, aber richtig!

22. Juni 2020 0 comments

Carpe Diem, pflücke den Tag! Das Zitat von Horaz ist längst zum geflügelten Wort geworden. Doch was heißt und bedeutet es wirklich? Ist die richtige Übersetzung „Nutze den Tag“, „Genieße den Tag“ oder verbirgt sich dahinter der Appell „Mach was aus Deinem Leben“? Was steckt hinter der Kraft des Augenblicks? Nur allzu oft leben wir zu sehr in der Vergangenheit und in der Zukunft, aber zu wenig in der Gegenwart. Wir leben unseren Alltag oft in Monotonie und Routine, als käme das richtige Leben irgendwann später. Wir müssen lernen, öfter wieder bewusst im Hier und jetzt zu leben. Mit mehr Achtsamkeit. Denn das Glück lässt sich nur im Zauber des Augenblicks erfahren und spüren. Wie Sie den Augenblick richtig nutzen, erfahren Sie hier. Carpe Diem!

Buchtipps Glück

7 Dinge über das Glück, die Sie nie wissen wollten, aber eigentlich schon wissen

7. Februar 2020 2 Comments

Von Eckart von Hirschhausen. Jeder ist seines Glückes Schmied. Und so sieht es auch aus: reichlich behämmert. Beim Zimmern unseres Glücks hauen wir uns oft genug mit dem Hammer auf den Daumen. Und vergessen dann, darüber zu lachen. Was wir schon immer ahnten, aber nicht wahrhaben wollten: Glück ist nicht das Ziel, sondern ein Abfallprodukt der Evolution. Die positive Psychologie zeigt: Erfüllung und Zufriedenheit sind keine Frage des Schicksals, sondern die Summe der täglichen Gedanken und Handlungen. Glück ist machbar. Erfahren Sie hier 7 Dinge über das Glück, die Sie nie wissen wollten, aber eigentlich schon wissen.

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Glück

Zitate und Weisheiten über das Glück

2. Februar 2020 1 Comment

Das höchste Ziel des Menschen ist das Streben nach Glück. Handverlesene Zitate, Weisheiten und Sprüche über das Glück können Inspiration für die eigene Suche nach dem Glück geben und Trost und Zuversicht spenden. Die Themen: Das Glück erkennen, das Glück mit anderen teilen, Glück in der Liebe, das Glück in den kleinen Dingen, die Vergänglichkeit des Glücks, das Glück im Augenblick, Glück in sich selbst finden, Irrtümer des Glücks, wie wir glücklich werden. Lassen Sie sich inspirieren von zeitlosen Lebensweisheiten aus Philosophie, Literatur und anderen Bereichen von Johann Wolfgang von Goethe, Albert Schweitzer, Epikur, Hermann Hesse, Nathaniel Hawthorne, Dostojewski, La Rochefoucauld, Mark Twain, Buddha, Konfuzius und vielen mehr.

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Was ist Flow? So finden Sie das intensive Glücks-Erlebnis

24. August 2019 0 comments

Die Psychologie definiert das Flow-Erlebnis als ein starkes Glücksgefühl, das Menschen in intensiven Momenten ihres Lebens empfinden. Im Bewusstseinszustand des Flow ist, wer völlig in seiner Tätigkeit aufgeht, ganz im Hier und Jetzt ist und das Gefühl hat, dass alles stimmig ist. Der Wissenschaftler Mihály Csíkszentmihályi gilt als Schöpfer der Flow-Theorie und hat das berauschende Gefühl des völligen Eins-Seins mit sich und der Welt erforscht. Was der Glücksforscher herausgefunden hat, was der Begriff genau bedeutet und wie Sie Ihren Weg zum Flow finden erfahren Sie hier.

Buchtipps Glück

„Wie Sie mit einfachen Strategien zum Glückspilz werden“ von Richard Wiseman

20. März 2019 1 Comment

Ist Glück Zufall oder Schicksal? Manche Menschen scheinen das Glück magisch anzuziehen, während sich andere vom Pech verfolgt sehen. Doch welche psychologischen Faktoren zeichnen Glückspilze aus? Wie können Pechvögel ihre Chancen auf ein glückliches Leben verbessern? Antworten darauf gibt Richard Wiseman in seinem 2003 veröffentlichten Buch „So machen Sie Ihr Glück: Wie Sie mit einfachen Strategien zum Glückspilz werden“. Wiseman weiß, wovon er spricht. Der britische Psychologe leitet heute das Forschungszentrum der Psychologischen Fakultät an der Hertfordshire-University. Das Buch ist Ergebnis einer langjährigen wissenschaftlichen Untersuchung. Sie basiert auf Interviews und Tests mit mehreren Hundert Menschen, die in ihrem Leben immer wieder außergewöhnliches Pech oder ausgesprochenes Glück hatten. Sein Fazit: Glück ist kein Zufall. Es gibt Glücksfaktoren, die jeder anwenden kann. Sie basieren auf vier Prinzipien des Glücks.

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Die hedonistische Tretmühle: Wege aus der Glücksfalle

25. Februar 2019 0 comments

Der Mensch steckt in der hedonistischen Tretmühle fest. Er strebt sein Leben lang nach Glück, doch kaum hat er es erreicht, fliegt es schon wieder davon. Nach einem positiven Lebensereignis, das uns mit Glücksgefühlen überflutet, kehren wir bald wieder zu unserem emotionalen Normalzustand zurück. Glück ist kein Dauerzustand. Denn wir gewöhnen uns rasch an die Dinge oder neuen Lebensumstände, die uns glücklich machen, so schön sie auch sein mögen. Wie ein Hamster im Rad müssen wir uns ständig abstrampeln, um glücklicher zu werden, kommen aber letztendlich nicht vom Fleck. Kaum ist ein neues Ziel erreicht, schleicht sich die Gewohnheit ein und eine neues, höheres Ziel muss her. Wir sind gefangen in der Endlosschleife eines immer höher, weiter schneller Modus, bei dem letztendlich das wahre Leben auf der Strecke bleibt. Doch es gibt effektive Möglichkeiten, wie der Ausstieg aus der hedonistischen Tretmühle gelingen kann. Continue Reading

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Blogparade: Persönliche Einsichten von 8 Glücks-Experten

2. Januar 2019 0 comments

„Was ich in diesem Jahr über das Glück gelernt habe“: Unter diesem Motto stehen 8 persönliche Einsichten von 8 Glücks-Experten. Die „Glücksbringer“ haben sich zu einer Blogparade zusammengeschlossen, um in täglichen Beiträgen von Weihnachten bis Sylvester aus unterschiedlichen Perspektiven für mehr Glück zu sorgen und die Leser mit ihren persönlichen Einblicken und Glücksrezepten zu inspirieren. Das Themenspektrum reicht von „9 Dinge, die die meisten Menschen nicht über das Glück wissen“ und „Geht´s auch ohne Glück?“ über „3 überraschende Dinge, die ich über das Glück lernte“, „Warum Erfolg nicht immer glücklich macht“ bis hin zu „Raus aus der Angst und rein ins Glück“. Mit von der Partie sind: Dr. Ilona Bürgel, Autorin für Positive Psychologie, Glücksministerin Gina Schöler, Christin Prizelius, Inhaberin des Feel Good Online Instituts, Psychologe Michael Tomoff, Veränderungsexistenzialist Karl Allmer, Glücksdetektivin Dr. Katharina Tempel, Happiness Bloggerin Christina Grübl und Markus Hofelich von SinndesLebens24. Hier alle Texte im Überblick.

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