Das digitale Zeitalter bringt Licht und Schatten. Im Schnitt verbringen wir bis zu elf Stunden täglich vor Bildschirmen und werden permanent über Computer, Tablets und Smartphones mit Anrufen, eMails und Social-Media-News überflutet. Zudem befeuern soziale Netzwerke die Sucht nach medialen Ego-Kicks und so machen viele Menschen ihren Selbstwert immer mehr von Likes und digitaler Bestätigung abhängig. Zweifelsohne greifen die negativen Folgen der Digitalisierung und ständigen Erreichbarkeit längst auch unsere seelische Gesundheit an. Depressionen, Stress und Ängste nehmen immer mehr zu und auch das Gefühl, isoliert und einsam zu sein. Damit verlieren wir nicht nur wertvolle Lebenszeit, sondern auch den Bezug zur realen Welt, zu Menschen und vor allem auch zu uns selbst, sagt Digital-Detox-Expertin Dr. Daniela Otto in ihrem Buch „Digital Detox für die Seele“. Im Interview erklärt Daniela Otto, wie Digital Detox funktioniert und wie wir mit Achtsamkeit einen sanften Zugang zur digitalen Welt schaffen, der die Selbstfürsorge an erste Stelle setzt.
Interview
Interview mit Dr. Jörg Bernardy: „Der kleine Alltagsstoiker oder die Fähigkeit, in jedem Menschen etwas Schönes zu sehen“
Wie kann ein gutes Leben gelingen? Diese Frage stellen sich immer mehr Menschen in unserer von rasanten Veränderungen und Stress geplagten Welt. Doch bereits vor zweitausend Jahren haben die Stoiker konkrete praktische Antworten darauf gefunden, die bis heute nichts an Kraft und Wirksamkeit verloren haben. Im Kern des Stoizismus stehen Werte wie innere Ruhe, Gelassenheit sowie Mut und Gerechtigkeit. Aber auch das Brennen für die eigenen Ziele und den inneren Lebenssinn macht für die Stoiker ein gutes Leben aus. Der Philosoph, Autor und Speaker Dr. Jörg Bernardy beschreibt in seinem neuen Buch „Der kleine Alltagsstoiker“ zehn Gelassenheitsregeln fürs Lebensglück. Im Interview spricht er über die wichtigsten Zutaten für ein glückliches, zufriedenes Leben, was ihn antreibt und seinen persönlichen Sinn des Lebens.
Im Interview mit „Big Five for Life – Dein Herzenswunsch-Podcast”: Markus Hofelich von SinndesLebens24
Gerade ist mein Interview mit dem „Big Five for Life – Dein Herzenswunsch-Podcast” erschienen, in dem ich von Yvonne Simon zu meinem Zweck der Existenz und meinen fünf großen Lebenswünschen befragt wurde. Big Five for Life ist der offizielle Seminarveranstalter für Seminare nach der Philosophie des amerikanischen Bestsellerautors John Strelecky. Seine Bücher wie „Das Café am Rande der Welt“ oder „The Big Five for Life: Was wirklich zählt im Leben“ wurden in über 30 Sprachen übersetzt und weltweit über zwei Millionen mal verkauft.
Interview mit Anne Hashagen: „Ich denke, aber wer ist Ich? – Neue Antworten auf die alte Frage nach dem Sinn des Lebens“
Das Phänomen unseres Bewusstseins zählt zu den ungelösten Rätseln der Wissenschaft. Das kürzlich erschienene Buch „Ich denke, aber wer ist ich?“ liefert neue Erkenntnisse und gibt Antworten auf die Frage nach dem Sinn des Lebens. Während die Neurowissenschaften unser „Ich“ zu einer nützlichen Illusion erklären und uns mitteilen „Du bist Dein Gehirn“, schlagen die Autoren Anne Hashagen Riccardo Manzotti einen neuen Weg ein. Im Kern steht die Spread-Mind-Theorie, die die Trennung von Ich und Welt aufhebt. Demnach sind wir die Welt, die wir erfahren. Im Interview erklärt Autorin und Bankerin Anne Hashagen die Spread-Mind-Theorie und spricht über irrige Vorstellungen über das Glück, wie wir Sinn finden können sowie ihre Leidenschaft fürs Schreiben.
Was ist Ihr ganz persönlicher Sinn des Lebens? Diese Frage ist fester Bestandteil jedes Interviews auf SinndesLebens24. Jeder Mensch ist individuell, und so fallen die Antworten äußerst verschieden aus. Von 2018 bis heute gab es zahlreiche Gespräche mit spannenden Menschen, von Bestseller-Autoren, Philosophen, Serial Entrepreneuren und Musikern über Psychologen, Ex-Geheimagenten, Neurowissenschaftler, Ex-Manager und Journalisten, bis hin zu Abenteurern, Theologen und Radio-Moderatoren. Lassen Sie sich inspirieren von den ganz persönlichen Ansichten über den Sinn des Lebens von 22 Interviewpartnern, darunter John Strelecky, Richard David Precht, Hermann Scherer, Margot Käßmann, Axel Hacke, Stefanie Stahl und Sergio Bambaren.
„Ade Gefühls-Chaos, willkommen Klarheit!“ lautet das Motto des neuen Buches von Karima Stockmann mit dem Titel „Du bist stärker, als du glaubst!: Dein Mutmachbuch für die großen und kleinen Herausforderungen des Lebens“. Es ist gedacht als praktischer Alltagsbegleiter, der den Leser auf dem Weg zu mehr Gelassenheit, innerer Balance und Selbstwertschätzung und beim achtsamen Umgang mit herausfordernden Emotionen unterstützen soll. Karima Stockmann vermittelt in ihren Vorträgen, Büchern und Blogartikeln alltagstaugliche Tipps für mehr Zufriedenheit und Lebensfreude. Im Interview erklärt sie, wie wir im Alltag am besten mit negativen Gefühlen umgehen sollten, wie sich Herausforderungen in Stärken verwandeln lassen und wie man befreit von Leid wieder in die eigene Kraft kommt.
Mit seinem Mega-Hit „Major Tom (Völlig losgelöst)“ wurde Peter Schilling 1982 über Nacht zum Star. Gerade ist sein neuestes Album mit dem Titel „Vis Viva – Lebendige Kraft“ erschienen. Der Name ist Programm: Denn bei seinen Texten ist es dem Musiker – der am 28. Januar seinen 65. Geburtstag feiert – auch besonders wichtig, die Menschen zum Nachdenken über ihr eigenes Leben anzuregen und ihnen positive Impulse zu geben (Hinweis: das Interview wurde am 13.1. geführt). So beschäftigen sich die Songs von „Vis Viva“ unter anderem mit persönlichen Entwicklungen, Suchen und Finden oder mit dem Gefühl des immer „Funktionieren Müssens“. Es geht darum, wie wichtig es ist, kein fremdbestimmtes Leben zu führen, sondern sich selbst zu finden und seiner Bestimmung zu folgen. Auch das psychologische Konzept des „inneren Kindes“ spielt eine Rolle. Im Interview spricht Peter Schilling über seine Begeisterung für Weltraum und Wissenschaft, den Umgang mit Herausforderungen, was ihn bis heute vor allem antreibt und seinen persönlichen Sinn des Lebens.